Складові успіху:
- Підбір білків, жирів та вуглеводів з урахуванням тренувальних цілей.
- Регулярне коригування порцій відповідно до вашого прогресу.
- Увага до мікроелементів і добавок (за потреби).
- Онлайн-підтримка для оперативних змін у раціоні.
Ми розробили спеціалізований план харчування для чоловіків, що прагнуть збільшити м'язову масу без зайвого жиру. У фокусі – якісні білки, корисні жири та потрібна кількість калорій для поступового, але стабільного прогресу.
У програмі немає зайвих обмежень – лише ефективний підхід до їжі, що сприяє росту м'язів та силі.
Наш метод полягає в персональному розрахунку енергетичних потреб, а також у деталізації раціону з урахуванням тренувального режиму, способу життя та швидкості метаболізму.
Обирайте оптимальний план, який допоможе вам досягти бажаних результатів у наборі м’язової маси.
900 грн
Прості рекомендації та контроль за основними показниками.
1050 грн
Індивідуальний план харчування з регулярним аналізом прогресу.
1300 грн
Деталізований підхід, щотижневі коригування раціону та консультації.
1450 грн
Максимум персоналізації, повний супровід та глибока дієтологічна аналітика.
"План харчування виявився саме тим, що потрібно. Набір маси пішов помітніше, а сил додалося!"
"Супровід від *rocesh* дуже допоміг. Ніколи раніше не думав, що раціон настільки впливає на результат."
Який аспект плану харчування для набору маси у чоловіків ви вважаєте найголовнішим?
Замовте план харчування просто зараз і отримайте знижку 25% на перший місяць!